为庆祝第32个世界精神卫生日，提升学生心理健康水平，解决当代大学生在学习与生活上的心理问题。湖南科技大学外国语学院于2023年10月10日晚，组织学院学生线上观看“助力自助，携手共创心幸福”的主题讲座。此次讲座由华东交通大学心理学博士和华东交通大学心理素质教育研究院负责人、澳门城市大学博士生导师、临床心理学注册督导师、江西省学校心理健康教育中心常务副主任舒曼主讲。

在讲座中，舒曼教授详细阐述了“助人自助”的理念，并以此为主线，从积极心理学的视角生动地向学生阐述了“助人自助”是一种道德和心理素养，而学生能在帮助他人的过程中收获内心的满足感和成就感，减轻自身压力。在这个过程中，助人是对心灵的一种支持。“自救自助、自主人生”， 学生助人的同时也将获得自我的成长，提升领悟力、自决力和创造性。最后舒曼从心理学的不同维度——心理动力“五关”，即“关系、关心、关注、关键、关照”帮助学生了解自我，悦纳自我，热爱生活。

此次讲座后，不少学生表示通过此次学习对助人自助理念有了新的理解和感悟，相信能在“助人自助”中成为更好的自己。“赠人玫瑰之手，经久犹有余香”，助人自助，共携“予人玫瑰”之手，一同创造更多幸福和美好。

一审：刘佳欣

二审：肖建刚

三审：刘菁菁