为了提高大学生心理素质，培养大学生自我心理调适的技能，提升大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，引起大学生对心理健康的重视，引导大学生以更积极的心态面对社会上的挑战和激烈的竞争，促进我校学生身心和谐、健康发展。为此次活动将通过举行一系列内容丰富、形式多样、参与性强的活动，让同学们在活动中释放压力，展示自我。

此次活动的主要目的在于宣传心理健康知识，让科大学子更加的了解心理健康的重要性，从而重视心理健康；创造一个轻松幽默的氛围以促进同学们相互之间的交流，缓解同学们因学习、生活、工作等各方面造成的压力以及困惑；引导大学生逐步认识到关注心理健康对自身发展的重要性，提供环境让大学生学会一些心理调适的基本方法，为大学生进入社会拥有良好的心理素质条件奠定基础。

一、以“心理健康周”为背景展开的一系列活动

（一）以“呵护心灵，你我同行”为主题系列心理知识宣传活动

本活动针对全体在校学生拟在2013年12月初北校区旧田径场举行，主要在湖南科技大学心理健康教育中心指导；参与单位包括外国语学院、物电学院、信息学院、生命科学学院、数学学院、土木学院、化学化工学院、管理学院。本活动主要计划如下：

1、活动前期准备

首先，活动开始前对每一项活动，每一个任务都做出具体安排，细化活动的每一个需要注意的事项，并且对负责人进行简单的培训，尤其是13级委员，培训内容主要为：其所负责具体项目的工作内容、工作职责及对突发事件的处理等。

其次，提前借好活动中要用到的桌椅、并在活动开始前摆放好；准备好电脑、音响和话筒等用品，并与二食堂旁边店铺协商好用电需求。

最后，各项活动负责人提前把活动中要用到的道具准备好如：跳绳、横幅等。

 2、活动内容

 （一）亲情树

 1、前期准备工作

（1）提前折好一些千纸鹤和星星;

（2）提前在电信路口附近找好三棵树,并用彩带、千纸鹤和星星将其装饰好；

（3）准备好各种不同的卡通卡片、细线和彩笔;

2、活动流程

（1）活动当天,在电信路口设置好服务台;

（2）工作人员邀请过路的同学在自己喜欢的卡通人物卡片上写下心愿或小时候的梦想等,并在卡片上留下自己的姓名;

（3）工作人员用细线将卡片挂在装饰好的树上，并做好拍照工作；

3、活动后期

（1）工作人员将活动现场收拾干净方可离开；

（2）工作人员对本次活动作总结；

（二)趣事共享

 1、趣事共享形式:主要是将便条纸下发至学院各班，收集各班同学的童年的趣事和童年最喜欢的歌,以便第一个同学进行分享;做好一个爱心传递箱,并将收集到的纸条折好放入箱中.

2、活动内容：邀请路人在便条纸上写下自己的童年的趣事或是对未来自己的祝福,以及童年最喜欢的歌曲；工作人员将便条纸折好放入纸箱中，并邀请路人在纸箱中另外抽取三张纸条进行趣事分享,可以将这些小纸条读给路人听，也可以拿话筒大声读出来；在路人写纸条期间,工作人员为其播放童谣,并邀请其一起唱;参与的路人均可获得精美书签一张。

3、活动优点

（1）在活动中，委员能够热情的邀请同学参加我们的活动。

（2）在校中心的组织下，各类活动所需物品齐全。

（3）活动中，各个学院能够互相帮助。

（4）整个活动效果不错，还是有相当多的同学参与到了活动中，也让他们了解了心理健康周。

 4、活动不足

（1）前期宣传没有到位，同学们对这个活动的开展还是了解较少。

（2）前期准备还是不足，像主持人和一些委员的时间安排问题没有处理好。

（3）人员调配出现了一些问题，有些部门委员上午满课导致有些部门活动准备不充分。

（4）没有充分调动积极性，在活动室还是有一部分工作人员不配合主持人，在集合的时候拖拖拉拉。

（三）主题班会

为了增强同学们的团队意识、沟通能力、合作能力、解决问题的能力，外国语学院心理健康部与12月2日晚7:00在外国语学院教室开展了注意班会

活动方式：游戏、讨论

活动准备：板、A4纸、笔、方凳（如果在教室则不用）、数字卡片或一些写法相近的字，如：甲、由等

1、活动过程：

游戏规则：首先，全队成员排成一列，自行约定信号及信号的传递方式后告诉主持人。其次，主持人将一组自然数或其他信息交给排尾，由排尾传递给排头。最后，看哪个队伍在规定的时间内以最快的速度传出最准确的信息。如果最快但是 信息不正确，依旧算是失败。

2、 项目要求：任何人不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；不能使用字、笔及手机短信等工具；前面的人不能往后看；后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。

    3、注意事项：根据项目实施的过程中每一轮组织学员分享一次，每轮结束后给团队成员3-5分钟时间进行讨论总结。

4、活动的优点：此次活动形式较为创新，能够以更加有效的方式向同学宣传心理知识。因为是以游戏的形式，所以在主题班会的开展过程中，同学们的参与度都比较高。班级心理健康委员在这次活动中起了良好的带动作用。

5、活动不足：（因为主题 班会的时间比较紧急，我们在组织这次活动的时候出现个别班级有课的情况，所以不得不将时间缩短。活动的形式没有创新，可以在校中心要求的基础上再加上一些节目会更好。在安排委员检查的过程中出现一些情况，如有的同学玩手机之类的。

（三）心理电影观摩

心理电影观摩于12月10号在外国语学院411教室举行，针对外国语学院13级学生进行。

活动流程：（1）晚上6：20我部所有成员在外院411多媒体教室集合，先打开教室的多媒体，检查活动需要放映的ppt以及电影文件是否能够正常放映，确保活动的顺利进行。6:45各个班级的心理委员及其参加活动的人员陆续到来，我们的工作人员有序地组织他们签到，此时放一些欢快的音乐，调节氛围。

（2）7点准时播放电影《重回十七岁》，观看完电影后，由我们委员发一张便利贴个每个同学，并在便利贴上写上看完电影后的感受。将写好的便利贴交给广告部，并用展板展出在外院大厅。

活动优点：此次活动准备得比较充分，在场地布置，人员安排等方面都做的较好。电影选材较好，观看过后同学们都反映不错。观看电影前的手语节目非常有意义，同学们都很喜欢。

活动不足：没有提前准备好主持人，后面是匆忙选的委员，所以效果不是很好。观看电影的人员来得不是很齐，到了快开始的时间还有很多同学没有到场。秩序没有维持好，有些同学带领盒饭到教室来吃，还有同学因为位置关系一直站在后面，使得会场看起来有些乱。今后心理健康部将吸取经验，不断努力。推陈出新，更好地做好心理健康宣传活动，促进心理教育工作发展，为大家更好地服务。