为引导学生关注自身心理健康，学会悦纳自我、释放压力，2026年5月26日至28日，外国语学院以“心遇美好，悦纳青春”为主题，在学院大厅开展5.25心理健康月趣味心理摆点活动，营造了轻松温暖的校园心理氛围。

本次活动摒弃枯燥的心理知识说教，创新设置三大互动板块：“你问我答”心理知识区、“暖心寄语墙”以及礼品兑换区。从知识科普到情感互动，再到减压放松，形式灵活、参与门槛低，吸引不少同学驻足体验。

活动现场气氛活跃。在“你问我答”区域，同学们通过趣味问答了解情绪调节、人际交往等实用心理知识；在“暖心寄语墙”前，大家认真写下对他人的鼓励或对自己的期许，一张张彩色便利贴逐渐贴满墙面，成为大厅里最温暖的角落。心理健康部还准备了毛绒挂件、解压捏捏乐等小礼品，同学们完成互动后即可参与兑换。

“写寄语的时候突然觉得心里轻松了很多，也看到别人写的暖心话，挺治愈的。”一位参与同学这样分享自己的感受。不少同学表示，这种边玩边学的方式没有压力，在不知不觉中就学到了调节情绪的小方法。

此次活动用同学们喜闻乐见的方式，让心理健康教育走出课堂、融入日常。今后外国语学院心理健康部将继续开展更多有温度、有趣味的心理活动，帮助同学们正视情绪、减少内耗，以更松弛自信的状态面对大学生活。

一审：唐文柳

二审：刘菁菁

三审：曾志东