微笑是防治心病不花钱的妙方

古人语：“笑一笑，少一少”；现代美国有许多“微笑”门诊，每天必须笑10—15分钟。其机理：一是一微笑全身936块肌肉，400多块肌肉就放松了，尤其是微笑面部肌肉先放松，全身肌肉才放松，血流量增加，代谢功能增强，免疫功能增加。生理学家雅格布达认为，60－80％疾病是由于紧张造成的。二是，日本心理学家春山茂雄认为，微笑是利导思维的体现，刺激右脑愉快区产生快乐物质——脑内啡呔增强记忆力，头脑清醒。增强免疫功能。

除对心身健康之外，微笑还有如下好处：

一、 微笑可增强自信  

二、 微笑是对他人的热情、礼貌、尊重。

三、 微笑是最好人际交往沟通手段与技巧。